晚会新变化：没有致辞 视频之后 切入主题

建立個人形象，在社群媒體拋頭露面，不斷跟記者打交道，對大多數企業創辦人來說，有一點可怕。

其實跟許多白種人把中國人、日本人以及韓國人混為一談同樣失禮。這些複雜的政治局勢，足以讓非伊斯蘭世界的人們感到眼花撩亂。

近期台灣上映了兩部以阿富汗戰爭為主題的電影，分別為《絕地營救》（The Covenant）與《坎達哈行動》（Kandahar），兩部片子的劇情也都是以英美聯軍營救或者保護阿富汗翻譯員為主。在譴責西方人壓迫阿拉伯人的同時，他們往往不自覺的犯了比西方人更無知的錯誤，將不同文化、血緣以及種族的穆斯林族群混為一談。許多台灣人下意識的認為伊朗是一個信奉伊斯蘭的阿拉伯國家，實則不然。為此從阿富汗戰場歸來的美軍退役軍人，還成立了一個「不落下一個人」（No One Left Behind）的非營利民間組織，專門營救那些遭美國拋棄的阿富汗譯員。雖然劇情大同小異，兩者還是有本質上的差別，《絕地營救》基本上就是傳統的戰爭片和動作片，沒有花太多篇幅介紹阿富汗的政治局勢。

所以在這部電影中，所謂的敵人只有一個，就是美國自2001年以來交手多年的塔利班。他們沒有一個是阿拉伯人一個台灣人乃至於廣大華人存在的刻板印象，在於他們往往將所有信奉穆斯林的族群粗暴的定義為阿拉伯人，仿佛除了阿拉伯人以外再無其他族群信奉伊斯蘭。內疚感讓我們遠離壞事，像是犯罪、出軌、逃漏稅或酒駕。

你遇到過快樂到離譜的人，也遇到過永遠都是低氣壓的人，這兩種人可能都很難相處，因為他們為了保護自己真實的情緒，躲在一個情緒雜亂的環境中。情緒比感覺更強烈、更持久。文：艾德・麥萊特（Ed Mylett） 再一份情緒 了解情緒的DNA 越了解情緒的起源和關係，就越能遠離消極負面的情緒，並用積極正面的情緒取而代之。當你能把嫉妒對象當成可實現的目標，嫉妒也可以是一件好事。

柏拉圖（Plato）說：「人類行為有三個主要來源：慾望、情緒和知識。作為一名多一思考者，當你取得控制權，就可以開始用有益的情緒取代有害的情緒。

負面情緒讓你發現威脅，並對潛在的危險保持警惕。當孩子從部隊中回家時，哪個母親不感到激動？ 如果你和配偶吵架，有時他們會沉默，但他們的肢體語言會透露出所有你需要知道的線索。情緒很複雜，有時也難以預測，甚至可能會以你預料不到方式，在預料不到的時間冒出來。還會讓你情緒雜亂，影響生活中每個部分。

這可能會讓我們感到憂鬱、暴飲暴食，或者導致藥物和酒精濫用、高血壓和心血管疾病。雖然你只想擁有正面的情緒，也只想經歷正面的情緒，但事實是，所有情緒都是完全正常的。我們認為，情緒是為了應對不同環境和威脅而發展出來的，最有名的例子就是「戰鬥或逃跑反應（Fight or Flight Response）」。情緒會引領我們的行為，並創造一部分形塑出我們每個人的DNA。

負面情緒是必要的，幫助你看到事情的兩面。壓抑情緒會讓你難以區分現實和想像。

當你已經習慣避開痛苦，尋求慰藉的思考方式時，你會需要克服一些心理障礙。意識到情緒的存在，代表你正在取得控制權。

當你充滿自信和快樂，而不是懷疑和絕望，你會發現生活中那些重要的事都變得更加輕而易舉。當我們陷入負面情緒的無限循環，就是陷入麻煩的時候。情緒被觸發時會產生化學反應，直接影響一個人的身體狀態。整理你的情緒 以對自己有利的方式整理情緒，是一個刻意的過程，記住，你的行為可能會帶來特定的結果，但同樣地，你會想要這些結果附帶的情緒。這代表憤怒、恐懼、厭惡、悲傷、輕蔑、羞愧、內疚和其他我們認為的負面情緒，都和驚喜、快樂、滿足和寬慰一樣正常。拚命工作以達到年終目標，因為你想被認可並感到自豪。

一旦學會分辨情緒，你便不會任它們宰割。雖然恐懼和焦慮被視為負面情緒，但當你意識到它們的存在，恐懼和焦慮也可以成為你採取行動和改變生活的刺激。

我們生來就是情感動物，我們的情緒也在不斷發展，每個人情商的複雜程度都是獨一無二的。買花給妻子或女朋友，是因為你想表達對她的愛，並感受到她們「愛回來」。

科學家知道，情緒被編入我們的DNA，作為對外界刺激的「低等級」反應。杏仁核也會對神經傳導物質發揮作用，神經傳導物質對創造記憶至關重要，但我們不需要太深入，只要知道這就是那些情緒激動的記憶更歷久彌新的原因就好了。

新的正面情緒會使你精力充沛，幫助你制定新的目標及方向。在沙灘上散步，或者獨自在公園裡健行，因為這是讓你放空和找尋平靜的方式。當你試圖壓抑感受到的負面情緒，只尋求也只允許正面情緒的存在，反而會破壞一種微妙的平衡，並造成問題。你就是你的情緒，如果不刻意了解如何與情緒相處，並朝著想要的情緒前進，你就會過著跟以往一樣的生活。

一樣的道理，羨慕有時被稱為良性的嫉妒，這種良性的嫉妒讓我們相信，如果別人可以完成目標，像是拿下高分或者創下銷售業績，那麼這些目標對我們來說也是切實可行的。我們的情緒來自大腦皮層下的區域，包括杏仁核（amygdala）和前額葉皮質（ventromedial prefrontal cortex）。

情緒反應有更深層的含義，也可以透過外在線索來衡量。內疚感與我們的道德羅盤（moral compass）綁在一起，當我們內心感到內疚時，會懲罰自己，因為我們覺得自己做錯了。

如果駕馭得當，負面情緒能夠幫助我們解決問題，和糾正錯誤的行為。想像一下，如果可以重建你的情緒架構，一次一種情緒就好，像是讓你成為百萬富翁、買下夢中的房子或找到靈魂伴侶，聽起來如何？ 讓夢想成真的一個重要步驟是：將「做不到」的心態翻轉為「做得到」

至於中國手機品牌Oppo（含Oppo, Realme, OnePlus）考量市況不佳以及調節通路庫存而計劃性減少產出，第1季產量為2,680萬支，季減17%，第2季可望受惠庫存調節得宜，以及東南亞等地需求略有回升，產量有機會季增逾30%。累計1至5月出口以資通與視聽產品年減 3.7%最輕微，其餘貨品衰退1至3成。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。全球首季手機產量年減19.5%，幅度歷年最大 研究調查機構集邦科技（TrendForce）指出，今（2023）年第1季全球智慧型手機產量僅2.5億支，相較去（2022）年同期衰退19.5%，衰退幅度不僅為歷年最大，季度生產量也創下自2014年以來的歷史新低。

接著是，蘋果（Apple）第1季智慧型手機產量共計5330萬支，季減27.5%，其中iPhone 14系列新機生產比重約78%，優於去年同期，展望第2季，由於是新舊機種交接的過渡期，預估產量將季減約20%。台灣財政部發布數據顯示，5月出口金額達361.3億美元，較上月增0.5%，較上年同月減14.1%。

全球經濟仍然疲弱，全球首季手機產量年減19.5%，是歷年衰退幅度最大，而台灣也受到消費性電子需求不振影響，5月出口跟著疲弱，出口額達361.3億美元，相較上年同月減14.1%，呈現出口連9黑的情況。值得注意的是，Oppo除了持續鞏固中國市場高階機種的市占率，在南亞、東南亞、拉美市場銷售有成，其海外市場占其整體銷售比重近6成。

最後，Vivo （含Vivo, iQoo）第1季產量為2,000萬支，季減14.2%，目前銷售主力市場仍以中國為主，然第2季中國市場需求在邊境重開後然顯疲弱，預估產量季增約10%。此外，礦產品受油價下跌及比較基數偏高影響，年減49.1%，紡織品因服飾消費市場疲弱，年減 36.2%，塑化產品隨價、量齊挫，各年減31.1%、27.3%。